archervarius | Дух, що тілом рве шаблони

В неділю я підняв тухес, поїхав на Контрактову і ломанув крос на 10 км в рамках Третього київського напівмарафону. Пройшов чисто, радісно, без переходу на ходу чи відпочинку. Про це й історія.

Преамбула: доктрину ЗОЖ (українською ЗСЖ, мабуть) вважаю нерозумною і наївною з багатьох причин - від "тварності" уваги до тіла до частого звалювання фанатів в упоротості різного роду. Натомість впевнений, що активність, зокрема, фізична, - штука дуже і дуже корисна, без неї повноцінного розвитку людини не буває.

Побігати було кілька причин:
1. Востаннє я бігав (як бігав, а не марш-кидки в горах тощо) десять років тому, в бурситеті). З одного боку, на загальну фізичну форму не скаржуся, Горгани-рейс підтвердили, а до лікаря за останні три роки звертався 1 раз - в травму. З іншого боку, моя улюблена фізична вправа - це піднімання літрового кухля пива на біцепс.
2. Зрозуміло, що "десятка" - не дистанція, і її в принципі будь-який йожик пробіжить. Але неясно, чи у вибірку будь-яких йожиків включено любителів пива, велосипеда, мотоцикла, гір, комп'ютерних стратегій та читання з печивом на дивані.
3. Навіть на цій відстані є перевірка витримки, бо спокуса трохи пройтися чи дихнути неілюзорна.
4. Ну і просто по приколу.

mememe

150 грн членського внеску, дали красіву футболку "Адідас" та пакет якогось миючого засобу для мембран. День видався чудово-сонячним, бігти в шортах і футболці було дуже приємно. Маршрут простий - від Контрактової через Поштову до Московського моста і назад.

Морально-фізична нагрузка загалом відповідає стандартній, але з вираженою "нижньою точкою". Перші 20% важко, потім плато, на 60% (6 км) ендорфіновий прилив, до 8 км повні жили кайфу, навіть не пам'ятаю як біг, далі нижня точка, до фінішу трохи замахався. Найбільше западло - два мости на останньому кілометрі, блядські підйоми втомили. Видатного результату не показав, з години вибіг, і то добре.

Після підйому радісно пішов у "Пивну думу" і хряцнув два літри пива чотирьох сортів. І ще раз порадувався, що кинув курити - серце і легені відпрацювали нормально.

Відчуття хороші, виникла думка потренуватися і спробувати півмарафон (21 км). Двоє колег бігли таку дистанцію, демони мужики.

Коротше, хай живе гармонія! Біг, велосипед, куховарство, книги, байк, дороги, секс та рок-н-рол! За гармонію!

ЗІ: фраза у заголовку належить